Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Orgain Organic Protein & Superfoods, Oat Creamer, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Regular Coffee, Oranges . Mittagessen: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. Abendessen: Cupcake with Icing, Cornbread (from Mix), The Best Broccoli Salad Broccoli Salad, Scalloped Potato, Kroger Fried Chicken Leg, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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