Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 264,03g.
Frühstück: Pilão Café, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Mel, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Natural One Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Refogada, Zilio Farofa Caseira , Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Domino's Pizza Chocolate Brotinho, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Snacks/Sonstiges: Tirol Doce de Leite. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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danisaluti's Gewichtsverlauf
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