Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Имбирное Печенье, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Роллы, Бондюэль Овощи Гриль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Abendessen: Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Хомка Тыквенные Семечки, Имбирное Печенье, Груша, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Псиллиум, Тыква Резаная, Кэроб Средней Обжарки, Молоко 3,2%, Яйцо. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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