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1400 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: 삶은계란, 사과. Mittagessen: 돼지고기김치찌개, 총각김치, 햇반 현미밥, 삼육 광천 재래김, 코스트코 로티세리 치킨. Abendessen: 캐슈 너트, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 바디쉐프 닭반소반김밥. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KeepGoing_J's Gewichtsverlauf
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