Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Milk Chocolate, Banane, Milch 1,5%, Frosta Pasta Wildlachs. Abendessen: Ferrero Nutella, OceanSea Knusper Filets Honig Senf, La Finesse Wellenschnitt Pommes. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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