Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 116,36g | Eiw: 196,44g | Kohlh: 373,86g.
Frühstück: Alpro Soya Kirschjoghurt. Mittagessen: Alpro Erdbeere, Take It Veggie Vegane Bällchen, Rispentomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Berief Bio Soja Drink ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Oatly Haferdrink Kakao, Langnese Flutschfinger (73g), Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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