Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Café (Infusão), Viver Geleia de Morango, Fit Food Biscoito de Milho, Ovo. Mittagessen: Ovo Poché, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Abendessen: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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carlinha8's Gewichtsverlauf
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