Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Queso Manchego, Arepa Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Manzana Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Kiwi, Paprika, Papa Criolla, Pechuga de Pollo. Abendessen: Pandebono. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|