Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 19,68g | Kohlh: 66,55g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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