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26.3 bf
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 382,65g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Hot Cocoa Peppermint, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Sara Lee Artesano Brioche, Salt, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Halwani Bros Maamoul. Mittagessen: Glutenetto Italian Cookies, Cedar’S Bakery Pita Bread, Cedar’S Bakery Pita Bread , Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Wild Planet Albacore Tuna. Abendessen: Olive Oil , Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, Bananas, General Mills Cheerios, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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