Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lidl Eiweißbrot, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Cappuccino, Kaki. Abendessen: Zott Zottarella Classic, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Soft-Pflaumen, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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