Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 283,72g.
Frühstück: Martabak Manis. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Tahu Bakso. Abendessen: Roti Kismis, Bubur Kacang Hijau, Bebek Goreng, Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Sambal Goreng. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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starwill01's Gewichtsverlauf
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