Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 312,09g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, onion green onion, عيش عيش بلدي, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص . Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: fruit Persimmon, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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