Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Самокат Хурма Бычье Сердце, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Черемушки Пита. Mittagessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко Красное, Националь Манка, Яйцо, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Abendessen: Ого Кунжут, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, RED Шоколад Карамельный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietta-07's Gewichtsverlauf
|