Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 107,88g.
Frühstück: ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Салат из Капусты, Кухня на Районе Кофе с Молоком. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Zirkeltraining - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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