Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 286,72g.
Frühstück: Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Mittagessen: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked), Cooked Green Peas (from Fresh), Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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