Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Pategras. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Riera Tostadas de Mesa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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