Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Body Fortress Whey Protein, Marinela Triki Trakes, Great Value Whole Wheat Bread, Borden Pepper jack melts, Hill Country Fare Mayonesa, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Krispy Kreme Glaseada Original, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Mittagessen: Ratio Yogurth , Cass Clay 2% reduced fat milk. Abendessen: Welch's Grape Juice, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, San Juan Huevo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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