Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 69,04g.
Frühstück: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. Mittagessen: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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