Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L'Agie Golden City Chocolate Balls, Chia Seed, Lemon, Gula Pasir, Kopi, Susu Skim Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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