Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 87,82g.
Frühstück: Telur Ikan, Tahu Goreng. Mittagessen: Semur Daging, Lele Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time Rainbow, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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