Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 100,50g.
Mittagessen: President Petit Brie, Safeway Sourdough Rye Bread, Seafood Soup with Vegetables, Fontaine Sante Greek Olive Hummus, Great Value All Beef Wieners, Dempster's Parmesan Garlic & Herb Bagel, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Dairyland Coffee Cream, Kraft Smooth Peanut Butter, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam. Abendessen: Dole Chop Chop Salad Kit BBQ Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Марафон Стройности 2.0 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sw_lana_'s Gewichtsverlauf
|