Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Mittagessen: Verduras Salteadas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Quesitos Light, Carrefour Pan Tostado. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Clase de flamenco - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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