carlinha8's Notizen, 16 Dez 22


Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2022:
1689 kcal Fett: 83,01g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 151,83g.   Frühstück: Café (Infusão), Ovo Mexido, Bonduelle Ervilha Fresca, Mandioca Cozida. Mittagessen: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Arroz Carreteiro. Abendessen: Carne de Vaca, Kenko Gengibre em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Chicória, Conquista Palmito em Conserva Picado. Snacks/Sonstiges: Melão, Café (Infusão), Seara Mortadela Defumada, Pão de Queijo. mehr...
150 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...



     
 

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