Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 53,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яичница. Mittagessen: Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Рыбный День Пелядь Вяленая. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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