Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Kahve, Bitkisel Çay, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Uno Denge Light, Uno Kepekli Ekmek, Hindi Jambon, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Bitkisel Çay, Kuru Erik, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Tarhana Çorbası. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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