Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 228,41g.
Frühstück: Pan Dulce, Nutrileche Leche, Kellogg's Zucaritas (30g), Espaguetis, Sopes. Mittagessen: Nutrileche Leche, Kellogg's Zucaritas (30g), Verdura Hervida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caramelos Duros. Abendessen: Taco de Bistec. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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