Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 101,14g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang Goreng, Kapal Api Special Mix, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|