Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Ярче Сыр Российский Фасованный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Abendessen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Мэлори Мини Рулеты Клубничные, MacChocolate Горячий Шоколад. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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