Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Mittagessen: Tomatoes, Onions, عيش عيش بلدي, Egg, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. Abendessen: Buffalo Meat (Cooked, Roasted) , Zucchini . Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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