Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Mittagessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Kıymalı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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diclem54's Gewichtsverlauf
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