|
не отказываю себе ни в объёме пищи,ни в калориях,но приём однократный и без перееданий,вес +-одинаковый,качество тела,как для зимы 80 из100,по версии самого себя,силовые не огорчают.не вижу причин увеличивать количество приёмов пищи.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|