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979 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: 柿, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, マイプロテイン ピーナッツバター, 卵, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ケロッグ オートミールごはん, マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: ローソン ブランパン くるみ&ハイカカオチョコ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オレンジ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 堀川 アラスカ倶楽部, トップバリュ カットわかめ, 玉ねぎ, 長芋, しめじ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, れんこん, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ライフ きぬ豆腐. Snacks/Sonstiges: サンエー山田食品 塩辛、干しちゃった. mehr...
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