Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Kopi, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Terung Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Patin, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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