Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Salad Buah. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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