Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 131,18g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 350,79g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Telur Rebus, Kentang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Mittagessen: Kentang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kolak. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Bebek Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Duku, Kelengkeng, Salak, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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