Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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43 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Evolution Food Псиллиум, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная. Abendessen: Печень Свиная, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Экофермер Тыква Сушеная. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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