Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 222,27g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Berief Bio Soja Drink ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Alpro Schokolade, Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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