Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Super U Baguette Tradition, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Super U Lemon Curd, Sucre, Crêpes Nature, Canard Rôti (Peau Pas Mangée), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Abendessen: Douceur du Verger Confiture Abricots, Envia Yaourt Brassé Nature, Liebig Velouté de Légumes du Soleil. Snacks/Sonstiges: Casino Bonbons Tendres, Sablé (Type de Biscuit). mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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