Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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89 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 166,34g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Kaufland Vegane Schnitzel, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Chicken. Abendessen: Berief Bio Soja Drink ohne Zucker, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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