|
92.85 на весах! Ура! В этом года так мало я ещё не весила! 😊 Интервальное голодание и снижение калорий до 1250-1300 рулит!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 63,70g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко), Фабрика Хлеба Слойка с Повидлом, Винегрет. Mittagessen: Магнит Яблоко Красное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Винегрет, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|