Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Frutap Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolo de Cenoura, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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an.moraes's Gewichtsverlauf
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