Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: АТБ Груша, Своя Линия Творог Нежирный , Молокія Йогурт Питний 1,6%, Банановие панкейки без муки. Mittagessen: Блины с Творогом, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, АТБ Гранат. Abendessen: АТБ Банан, Chocoboom Золоті Каштани, Belvita Печенье, Яблоко Зеленое, Обычные Блины, Блины с Творогом, Своя Линия Творог Нежирный, Банан, АТБ Гранат, Garden Of Eden Mixed Nuts . Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, АТБ Гранат, Фрукты Мандарины, Яблоко Зеленое, Garden Of Eden Mixed Nuts . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|