Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur, Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Mittagessen: Pakcoy, La Fonte Spaghetti-10, Saori Saos Tiram, Jawara Saus Sambal, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Ayam Suir 28 Mei. Abendessen: Sawi Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Cendol, Yakult Yakult, Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anisas24's Gewichtsverlauf
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