Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Хуторок Кефир 1%, Просто Шарики с Какао Глазированные, Голубика, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, DopDrops Shoko Milk Nuts, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яйцо, Папа Может Ветчина. Mittagessen: Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад», Шато Тамань Вино Сухое Красное, Токио Сити Пицца Маргарита, Токио Сити Пицца Фьюжн. Snacks/Sonstiges: DopDrops Shoko Milk Nuts, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Папа Может Ветчина, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Окское Яйцо, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|