Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 42,98g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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