Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Компот Ягодный, Салат из Свеклы с Чесноком, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Борщ со Свининой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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