Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 281,14g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Mittagessen: Kibon Picolé Tablito, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Amarula Licor Amarula, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dourado Queijo Minas Padrão , Budweiser Cerveja, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pringles Pringles Churrasco, Skittles Skittles, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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