Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 65,70g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Приготовленная Брокколи (без Жира), Американо, Жареное Яйцо без Жира, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Овсяные Отруби, Седьмой континент Хурма, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фундук Фундук, Седьмой континент Хурма, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|