Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 29,22g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: فول اخضر حراتي فول اخضر حراتي, خس كابوتشي كابوتشي, كيري لبنه, تركى مدخن تركى مدخن, شاي شاي أخضر, ريتش بيك توست بالردة. Mittagessen: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, Bread عيش بلدي بالرده, سجق بلدي سجق. Abendessen: شاي شاي أخضر, برتقال برتقال. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jana adham's Gewichtsverlauf
|